Hechale picante a tu dia!!!

Al comer comida picante ayuda a que tu metabolismo acelere y te de menos hambre.Algunos estudios han demostrado que al comer comida picante consumen menos calorías durante el día y puedes quemar mas calorías aproximadamente 25%
A comer chile se a dicho!

La Dieta de la Leche

Los productos lácteos tienen mayor impacto cuando sabes ocuparlos sabiamente.Con 3 vees al día que comas productos lácteos te puede ayudar a mantener tu dieta. Con una dieta de 1500 calorías al día lo lograras!

No hay nutriente mejor para matar el hambre que la proteínas, se a comprobado que las personas que tienen una dieta lácteas tienen menos hambre que las demás dietas.
Porque::
Los productos lácteos tiene una proteína que ayuda a las hormonas que producen el reducimiento del hambre y lo mas impresionante esto ocurre cuando duermes, al tiempo que tu metabolismo es lento.

Aparte lácteos protegen tu salud (Hace que tengas huesos fuertes ,también te baja la presión alta , te pude ayudar a combatir el riesgo del cáncer, lo mismo te puede cortar el riesgo de la diabetes 2 por un 20%. Asi que a tomar leche todos los días amigas!! :D